拿破仑说过:“能控制好自己的情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”谁都会有坏情绪,但是怎么平复坏情绪呢?

窗外的天灰蒙蒙的,白云慢慢挪动,|直到汇聚在一起,把那明晃晃的阳光遮掩住。这阴沉的景色落入那双迷茫的双眼中,倍显绝望。妈妈恰在此时推门而入,看到我这副模样,叹了口气说:“你都这样消极几天了,快振作起来,别伤心了。”我听后,双目含泪,呜咽道:“怎么能不伤心呢?璨璨刚死,难道我还要笑容满面,蹦蹦跳跳地去玩耍吗?我做不到!”“璨璨都去几天了,你这般绝望,它看到也会伤心呀!它肯定也不希望你越来越颓废。”妈妈说完,又叹了口气,把门关上走了出去。

璨璨是我养在老家的一条小狗,它的性格很阳光,没心没肺的,喜欢咧着嘴吐着舌头冲我笑。我很喜欢璨璨,每逢节假日我都会央求着爸妈回老家,只为了多看它一看眼。今年的寒假也不例外，我带着满心欢喜,早早地回了老家。谁知还没和璨璨玩上几天,它就被大卡车给撞死了。我永远忘不了那个下午,大卡车驶过,伴随着的是璨璨撕心裂肺的嚎叫。璨璨倒在血泊中,眼神无助地望着我的方向。这幕好似一根刺,深深地扎进了我的心。从此,我不再开朗,变得沉默寡言,时常躲在房间嚎啕大哭。

时光匆匆,璨璨已经去了八日,我却还是这般郁闷。大人们常常对我叹气,我也该作出些改变了。正如妈妈所说,如果我再这样颓废下去,璨璨看到也会伤心。为了璨璨,也为了我,我要重新振作起来！

怎样才能让自己振作起来呢?我感到苦恼。每当我想起璨璨那无助的眼神,都悲痛欲绝。就在我想要放弃振作的时候,一番话点醒了我“绝望是对无法获取任何益处的处境的想法,其作用因人而异;有时会带来不安或痛苦;有时会带来平静和懒散。”换句话来说!“绝望是两面镜子:一面映出人在深渊前的挣扎喘息,另一面却照见放弃抵抗后诡异的安宁。”这句话的出处是洛克,他的这句话让我如梦初醒船般顿悟。绝望是没有任何作用的,必须改变这种绝望的心态。那怎么改变心态呢?我突然想起之前古龙的《天涯明月刀》这本书中看到的一句话“笑,就像是香水,不但能令自己芬芳,也能令别人快乐。如果我每天保持微笑,那我快乐的同时别人也会快乐。同理,别人快乐了,那么他会也微笑,他的笑容也会潜移默化使我快乐。那么我与他之间的氛围环境变好,我的心情也会变得更加好明媚。就这样,我常常微笑,大笑。周围的人受我传染,常常面带微笑与我聊天,我的心情果然有所好转,心态也不那般绝望。

那除了微笑,还有什么能改善心态呢?每当璨璨出现在我梦里,我的心还是会如同刀绞一般难受。我问妈妈:“妈妈,如何才能改变心态呢?”妈妈回答:“当年我产后焦虑,轻度抑郁。医生叫我多慢跑,多在空气清新的环境中呼吸。现在,我哪还会焦虑?你也试试这个办法吧!”好主意!现在我正好在农村老家,后头那座山树木花草极多,空气十分清新。于是我每天早上都去晨跑。想起璨璨时，我也会深呼吸调整心态。现在,璨璨在我梦中出现时它都是快乐的,它向我诉说汪星的美好,它那阳光的笑容打动了我,使我再也不焦虑,不绝望了!

就这样,我调节好了我当时那绝望,消极的心态,变得阳光开朗充满活力,宛如给心灵吃了一颗灵丹妙药般。

谁都会因为各种事情产生坏情绪,这时只要我们改变心态平复心情,给心灵一颗解药,坏情绪就会变成好心情。